[Topic]
Talk about the popularity of Pilates.
필라테스의 인기에 대해 이야기해 주세요.
[Model Response]
Pilates is a form of exercise invented in the early 1900s. The number of people who practice Pilates has snowballed, and it is now one of the most common kinds of lifestyle exercise, along with yoga. Pilates made its debut to the Korean public around 10 years. In major cities, Pilates studios are a dime a dozen. You can also find lots of studios nearby with an online search. Since most classes are private lessons or held in small groups, lesson fees don’t come cheap. The central idea of Pilates is to stretch repeatedly in various poses. It helps improve muscular strength, and it’s just what the doctor ordered for improving posture or balance. It’s especially good for people with chronic pain in their back or shoulders. As with any sport, Pilates is most effective if you keep at it on a regular basis.
[해석]
필라테스는 1900년대 초에 개발된 운동법이다. 필라테스를 하는 인구가 크게 늘어 이제 요가와 함께 가장 보편적인 생활 운동으로 자리잡았다. 우리나라에는 대략 10년 전에 필라테스가 대중들에게 소개되었다. 대도시에서는 필라테스 강습소들을 매우 쉽게 찾아볼 수 있다. 온라인 검색을 해 봐도 주변에서 강습소를 여러 군데 발견할 수 있다. 대부분의 강습이 개인 레슨이거나 소규모로 이루어지다 보니 강습료가 제법 비싼 편이다. 필라테스는 다양한 자세로 스트레칭을 반복적으로 하는 것이 주된 골자다. 근력 강화에도 도움이 되고, 자세 교정과 몸의 균형을 잡는 데 아주 적합하다. 특히 허리나 어깨 부위에 만성 통증이 있는 사람들에게 좋다. 여느 운동과 마찬가지로, 필라테스도 꾸준히 주기적으로 해야 큰 효과가 있다.
[Extra Topics for Study Groups]
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Have you ever learned Pilates? What did you like about it? What didn’t you like?
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How are yoga and Pilates similar? In what ways are they different?
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What are some other types of exercise that you enjoy?
[Key Vocabulary & Expressions]
practice Pilates 필라테스를 하다
lifestyle exercise 생활 운동
make one’s debut 소개되다
Pilates studio 필라테스 스튜디오/강습소
a dime a dozen 매우 흔한
online search 인터넷 검색
private lesson 개인 레슨
in small groups 소수 인원으로
lesson fee 수업료
not come cheap 비싸다
central idea 골자, 요지
muscular strength 근력
just what the doctor ordered 딱 적절한 것
improve posture 자세를 교정하다
chronic pain 만성 통증
keep at it 꾸준히 하다
on a regular basis 주기적으로
[Pattern Practice]
- a dime a dozen 매우 흔한
■ In major cities, Pilates studios are a dime a dozen.
■ This style was rare, but now it’s a dime a dozen.
■ Coffee shops in this city are a dime a dozen.
- in small groups 소수 인원으로
■ Most classes are private lessons or held in small groups.
■ We gathered in small groups to study.
■ Most of the fans arrived in small groups.
- not come cheap 비싸다
■ Lesson fees don’t come cheap.
■ You can still get tickets, but they won’t come cheap.
■ The food here is delicious, but it doesn’t come cheap.
- just what the doctor ordered 딱 적절한 것
■ It’s just what the doctor ordered for improving posture.
■ I was really tried, so a nap was just what the doctor ordered.
■ I was getting lazy, and low score was just what the doctor ordered.
- chronic pain 만성 통증
■ It’s especially good for people with chronic pain in their back or shoulders.
■ I take medication for chronic pain in my joints.
■ I developed chronic pain as I grew older.
[Speaking Tips]
practice Pilates
필라테스를 하다
practice라는 단어는 우리에게 '연습’이라는 뜻으로 가장 익숙하지만, 본문에서와 같이 '(운동 등을) 하다’라는 뜻으로도 사용된다. 한편 practice Pilates 대신 do Pilates 혹은 take Pilates라고 말해도 된다.
예) I didn’t have time to practice Pilates last weekend. (지난 주말에는 필라테스를 할 시간이 없었어.)
I do Pilates every evening after work. (나는 매일 밤 퇴근 후에 필라테스를 한다.)
[Expression of the Day]
Whatever floats your boat.
너만 좋으면 됐지, 뭐.
A: Are you busy tonight? Do you want to go out and get some drinks?
B: No thanks. I have a Pilates lesson. Is it strange to exercise on a Friday night?
A: Whatever floats your boat. A lot of my friends do Pilates, and they all love it.
B: It’s great. I feel much healthier, and I’ve lost a lot of weight.
A: 오늘 밤 바쁘니? 나가서 술이나 한잔할까?
B: 사양할게. 필라테스 레슨이 있거든. 금요일 밤에 운동하는 것이 좀 이상한가?
A: 너만 좋으면 됐지, 뭐. 필라테스 하는 친구가 여럿 있는데, 다들 엄청 좋아하더라.
B: 진짜 좋아. 훨씬 건강해진 느낌이고, 살도 많이 빠졌어.
[Homework]
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그 나라에서는 약값이 비싸. (not come cheap)
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자세가 안 좋아서 목에 만성 통증이 있다. (chronic pain)
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뜨거운 커피가 딱 좋았다. (just what the doctor ordered)
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만화 카페가 아주 많았는데, 이제는 그리 흔치 않다. (a dime a dozen)